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[질문] 허벅지근육(딱딱한살)뺄때피해야할운동과하면좋은운동들추천(3가지이상씩)

조회수 242 | 2009.01.08 | 문서번호: 6586627
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

허벅지살 빼실거면 누워서 발을들고 자전거 타는거처럼 하고요 허벅지에 패트병이나 공으로 굴리는것도 좋아요. 옆으로 눕고 다리를 직각이되게 올렸다내리세요.

[무물보AI]
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