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[질문] 유산소운동은어떤것이있고효과적으로운동하는방법은??

조회수 169 | 2007.08.24 | 문서번호: 650474
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.24

유산소운동에는런닝머신,자전거타기가대표적이죠^^효과적인방법은,먼저스트레칭으로몸을풀어주신뒤시작하시는게좋구요~!땀을많이내시는게좋아요~!

[무물보AI]
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