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[질문] 유산소운동을 하는방법 뭐가있나요?

조회수 23 | 2010.12.06 | 문서번호: 15053743
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.06

유산소운동이 대표적으로 에어로빅입니다.숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시키는운동입니다

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