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[질문] 유산소운동의종류와효과는?

조회수 228 | 2007.07.28 | 문서번호: 467082
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.28

유산소운동의종류에는자전거타기.조깅.수영.등이있습니다유산소운동의효능은산소를많이마시기때문에심폐기능이좋아지고열량소비가많아서살도많이빠진답니다.

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