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[질문] 저가한달에10키로빼구싶은데요ㅠㅠ무슨운동을위주로할까요ㅠㅠ

조회수 183 | 2009.01.03 | 문서번호: 6503378
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

살을빼는데는유산소운동이효과적입니다.주로줄넘기,파워워킹,수영,자전거등이칼로소모가높아요^^또댄스,춤을추시는것도즐기면서살을뺄수있고,식이요법은꼭병행하

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