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[질문] 한달에10키로이상빼는운동방법좀요！운동이에요정확하지않거나장난이라면신고합니다

조회수 55 | 2010.02.04 | 문서번호: 11464211
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

하루 20-30분씩 땀을 많이 낼 수 있는 빨리걷기나 줄넘기를 하는 것을 추천합니다. 일주일에 5회이상 꾸준히 하셔야 탁월한 효과가 있습니다.(식이요법과 함께)

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