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[질문] 한달에10키로빼려면어느정도운동해야하나요?그리고간단히식단표좀요!

조회수 49 | 2012.04.03 | 문서번호: 18643941
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.03

식단은 아침;현미콩밥,계란후라이(노른자빼고),두부반모 점심;급식 저녁;아침과동일(5시반에먹음)하루한시간걷기 숀리운동법인터넷에찾아보면있어요.(1시간운동)

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