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[질문] 운동해서한달에10키로빼려면무슨운동을하루에얼마씩해야될까요ㅠ ㅠ

조회수 104 | 2008.08.13 | 문서번호: 4723094
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

스트레칭후유산소운동을20분이상하셔야합니다유산소운동은20분후부터지방이분해되기시작한다네요종아리얇게하는운동기구(스탭퍼등),팔뚝살빼기,힙업운동열심히

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