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[질문] 싸이클선수데요 근력운동가르처주세요

조회수 176 | 2008.12.31 | 문서번호: 6468266
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

방법은무리에가까운중량을순간적으로힘을짜내서들어올립니다. 주변도움이 필요하구요 미사일 트레이닝이라고도 합니다.

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