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[질문] 싸이클운동을잘할수있는방법

조회수 20 | 2009.08.30 | 문서번호: 9496504
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

몇초간 최대 피치로 달리고 다시 몇초간 다운시키고 이걸 계속 반복해주는 인터벌 트레이닝 운동법이 좋다고 하네요.

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