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[질문] 싸이클선수데요 체지방빠지는게목표데요운동방법과식이요법가르처주세요

조회수 58 | 2010.01.05 | 문서번호: 11073400
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

체지방을빼는데있어서가장좋은방법은걷기입니다.알려진바로는30분이상속보로걸었을때영양분(탄수화물)의손실이적고지방은많이감소시키는데도움이된다고합니다.

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