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[질문] 싸이클헬스운동기구있잖아요 그거어디살빠지는데효과적인가요?

조회수 94 | 2012.11.29 | 문서번호: 19337409
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.29

저강도 또는 중강도로 할시 유산소운동이라 전신에 효과가 있고, 고강도로 올려서 운동을 하면 다리 근력운동(무산소운동)이 됩니다.

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