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[질문] 싸이클 운동을 가볍게해놓고 빨리 달리면 유산소에도움되나요 아님 근력에도움되

조회수 43 | 2010.04.10 | 문서번호: 12229073
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.10

다이어트할때는근력운동후에유산소를하면도움이됩니다싸이클운동후에빨리달리기보단 빠른걸음으로걸으시면효과적입니다^^지방이연소되는데에더효과적입니다

[무물보AI]
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