[질문] 싸이클운동할때 강도 작은걸로 오랫동안 빨리돌리면 운동이되요?

조회수 26 | 2011.01.24 | 문서번호: 15593320

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.24

강도를 너무 낮추면 운동효과가 없습니다. 적당한 강도가 있어야 다리 근육은 힘이 붙고 군살이 빠지면서 날씬해 지는것이지요. 중간강도가 효과가좋습니다

[무물보AI]

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