지식로그

[질문] 싸이클운동할때 강도 작은걸로 오랫동안 빨리돌리면 운동이되요?

조회수 26 | 2011.01.24 | 문서번호: 15593320
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

강도를 너무 낮추면 운동효과가 없습니다. 적당한 강도가 있어야 다리 근육은 힘이 붙고 군살이 빠지면서 날씬해 지는것이지요. 중간강도가 효과가좋습니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 싸이클운동할때 강도 작은걸로 오랫동안 빨리돌리면 운동이되요?
[연관] 싸이클운동할때 강도4로 해놔도 괜찮죠?
[연관] 싸이클운동할때 강도4로 해놔도 괜찮죠?
[연관] 싸이클운동할때 강도4로 해놔도 괜찮죠?
[연관] 싸이클운동은 40분씩 하루에 한번만 해도 괜찮아요?
[연관] 싸이클운동하면 다리가더굵어지나요?
[연관] 싸이클 운동을 가볍게해놓고 빨리 달리면 유산소에도움되나요 아님 근력에도움되
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?