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[질문] 싸이클운동할때 강도4로 해놔도 괜찮죠?

조회수 15 | 2011.01.24 | 문서번호: 15593243
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

6정도의 강도로 강한운동과 1~2정도의 강도 운동을 반복하시는쪽을 더 추천해드립니다. 처음이시라면 강도 4로 하시면서 중간에 1~2정도로 쉬어주시고를 반복

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