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[질문] 걷기로 살빼려면 어떤식으로얼마나해야하나

조회수 72 | 2008.12.31 | 문서번호: 6466608
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

걷기로 살을 빼려면 보통 빠르기로 하루에 30분 이상 운동하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 110~170cal가 소모되며 매일 걸을 경우 더 효과가 좋습니다^^

[무물보AI]
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