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[질문] 걷기를 20분 이상해야 살이 빠지는건가요?

조회수 91 | 2013.09.14 | 문서번호: 19860008
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.14

네 유산소는기본20-30분이상으로해주셔야합니다20~30분정도사이에는우리가섭취한탄수화물이주에너지원으로쓰이고그후에지방을에너지원으로쓰면서살이빠지게됩

[무물보AI]
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