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[질문] 살뺄수있는 간단한 운동좀 알려주세요 앉거나 누워서 할수있는거요

조회수 148 | 2008.12.30 | 문서번호: 6453687
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.30

등살빼기-엎드려양팔과다리들어올리기반복.뱃살빼기-바로누워양팔바닥에대고두다리동시에들어올리기반복.허벅지,힙살빼기-팔바닥에대고엎드린후번갈아뒷다리차기

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