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[질문] 집에서 간단하게 살뺄수있는 운동좀 알려주세요

조회수 12 | 2011.12.29 | 문서번호: 18211665
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.29

훌라후프, 복식호흡, 바닥에 등을 대고 누워서 무릎을 굽혀서 가슴 쪽으로 끌어당긴다 턱을 당기면서 머리를 들어올리고 팔을 쭉 펴

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