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[질문] 집에서 간단히 살뺄수 있는 운동

조회수 186 | 2008.08.06 | 문서번호: 4601735
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

다리올리기①기본자세:왼발을오른발의바깥쪽에교차시킨다.②동작:왼발옆으로(앞으로가아님)최대한치켜올린다.이때오른발뒤꿈치도동시에들어올린다

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