지식로그

[질문] 내일부터 힘키우려고하는데 팔굽혀펴기하고 아령몇회씩하는게좋음?

조회수 202 | 2008.12.28 | 문서번호: 6437762
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.28

내일부터이시니까 처음엔 삼십개씩 아령은 백개정도 하시구 하루에 열개 하령은 오십개 정도씩 늘려주신다음에 어느정도 적정 갯수에서 유지해주세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔 힘키우려는데 아령이 나을까요 완력기가 낳을까요
[연관] 제가팔힘기르고싶어서 그러는대 팔굽혀기는 키안크고 아령을하는대 그것도키안커요?
[연관] 팔힘키우려면 아령을몇개정도해야되나요
[연관] 저기 팔힘이약해서 아령으로 팔힘좀길러보려고하는데요 아령하면 키가안크나요?
[연관] 어깨를키우려는데 팔굽혀펴기와완력기로하려는데 한번에몇회씩몇번하는데좋을까요??
[연관] 팔힘을키우려고8키로짜리아령을드는데하루에몇회씩하는게좋을까요???
[연관] 팔에 힘을 키우려고 하는데 팔굽혀펴기는 너무힘듭니다 다른건 없나효 아령말고
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?