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[질문] 제가팔힘기르고싶어서 그러는대 팔굽혀기는 키안크고 아령을하는대 그것도키안커요?

조회수 225 | 2008.07.28 | 문서번호: 4476962
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.28

자신의 체력이나 체격에 맞지않게 무거운것으로 운동을 하면 성장에 방해가 될 수 있다고 합니다. 하지만 자신에게맞게 덤벨을 이용해하시면 괜찮다고해요^^★

[무물보AI]
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