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[질문] 팔힘을 키우려면 팔굽펴펴기 아령 말고 어떻게해야하나요 집에서

조회수 175 | 2007.11.15 | 문서번호: 1343948
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.15

집에서 할수있는것은 팔굽펴펴기가 제일 쉽지만 그거 말고면 그냥 무거운 물건을 옮겨보는게 어떨까요? 그리고 오래메달리기도 좋을듯하네여.

[무물보AI]
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