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[질문] 제일 빠르게 팔힘을 키우는방법좀알려주세요 집에서하는걸로 아령으로하는거빼고

조회수 151 | 2007.10.27 | 문서번호: 1167708
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.27

아령이 일단 최고지만 두번째로는 팔굽혀펴기가 있습니다. 음식도 많이 드시고 근육에 좋은 음식들 드시고 하루에 팔굽혀펴기40번씩하시면 팔힘이 생깁니다.

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