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[질문] 팔뚝살빼는방법이요 아령으로하는ㄱ·말구요!~

조회수 124 | 2008.10.04 | 문서번호: 5424933
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

무릎꿇은자세로양손깍지껴몸앞으로쭉뻗었다가머리위로올림/팔뚝부터손바닥까지의근육을풀어줌.양손깍지낀상태에서손바닥바닥에댄다.팔안쪽근육을움직여지방연소

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