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[질문] 팔뚝살빼는방법! 아령안들고빼는거요 ㅇ3ㅇ

조회수 209 | 2008.02.12 | 문서번호: 2424059
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

양다리를어깨넓이보다조금작게벌리고선다허리뒤에서두손깍지끼고팔꿈치는곧게편다깍지낀손을쭉뻗어서위로최대한올려준다고개도등쪽으로최대한젖혀준다20회반복

[무물보AI]
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