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[질문] 근력운동을 하는데 아령, 푸쉬업 10세트이게무슨말입니까?1세트에 몇회죠?

조회수 62 | 2008.12.26 | 문서번호: 6413741
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.26

1세트가한번할때최소15개이상입니다15번드는게1세트라고합니다그걸10세트는하면 150개정도입니다.

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