[질문] 줄넘기를 일주일동안매일하면 1키로라도빠질수잇나요?

조회수 169 | 2008.12.24 | 문서번호: 6395572

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.24

줄넘기는 보통강도로 30분정도 했을때 315kcal가 소모되는 아주 좋은 유산소 운동입니다. 일주일동안 10시간 정도 투자하면 3000kcal가 넘어 충분합니다.

[무물보AI]

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