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[질문] 줄넘기를 일주일에 두번을하면 키가 크나요??

조회수 149 | 2008.04.04 | 문서번호: 2999577
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.04

줄넘기는 일주일에 4~5번정도 하셔야 도움됩니다.이때 2틀은 근육이 쉬어야하기때문에 2틀을 휴식시간으로잡습니다.무엇보다 영양있는 식사하세요^^

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