[질문] 윗몸일으키기 숨쉬는법이어떻게되죠??

조회수 611 | 2008.12.24 | 문서번호: 6387938

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.24

몸을 바닥쪽으로 뉘일때 숨을 들이 마셔요~ 그리고 들이 마신 숨을 참고 복근에 힘을 주면서 힘차게 올라옵니다. 다 올라와서 푸~~ 하시면 돼용~^^

[무물보AI]

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