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[질문] 윗몸일으키기를잘하는방법은뭐죠??

조회수 237 | 2007.09.18 | 문서번호: 840976
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.18

연습이 중요하겠지요? 하지만 연습도 방법을 알고 연습하셔야 하는데요 뱃살이 있으시다면 없애시구요, 괄약근(항문)에 힘을 주고 하시면 도움이 되실 겁니다

[무물보AI]
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