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[질문] 복근 효과적으로만드는방법이랑 가슴근육 만드는방법이요(집에서)(쌩뚱맞은거보내지마

조회수 197 | 2008.12.22 | 문서번호: 6371187
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.22

가슴운동에는 푸쉬업과 평행봉이 최고라고 합니다. 복근운동에는 크런치라고 하는 윗몸일으키기 형식의 운동이 있다고 합니다.

[무물보AI]
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