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[질문] 복근하고가슴근육만드는방법좀요 효과있고빨리만드는방법좀요

조회수 70 | 2009.06.19 | 문서번호: 8558732
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.19

가슴운동은팔굽혀펴기죠.가방등에책이나다른무거운것들을넣으시구팔굽혀펴기를하세요.그리고아랫가슴중간가슴밑가슴번갈아가면서요. 살도적당히찌우셔야해요~!

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