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[질문] 집에서 가슴근육만드는법좀 단단해지고 펌핑되는법좀

조회수 274 | 2011.07.28 | 문서번호: 17221313
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.28

턱걸이하루목표30개 푸쉬업하루목표80개 아,점,저녁으로시간날때마다해줘야해요 날마다+10개씩해서늘려가세요하지만집에서하는운동은한계가있다는점을알아주세요

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