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[질문] 키클려고하는 줄넘기는 몇시에하는게좋나요? 효과제일잘보는시간대 그리구몇개씩하는?

조회수 157 | 2008.12.19 | 문서번호: 6337213
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

저녁 7시이후(19시)로 하는게 좋습니다~ 저녁은 6시나 6시30분에 드시고 30분 소화시키시고 준비운동(스트레칭) 충분히하시고 최소30분은 하세요~ 1분에120~150

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