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[질문] 키클려고줄넘기를하는데몇분몇개를해야효과가잇나요

조회수 10 | 2009.07.19 | 문서번호: 8949365
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

살을빼려는 줄넘기가 아니라면 개수가 중요한것은 아니고 약 10분 안팎의 정자세로 줄넘기를 하시는것이 좋습니다. 더불어 농구도 병행하면 좋고요

[무물보AI]
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