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[질문] 키클려고줄넘기를할려는데몇개정도가적당한가요

조회수 23 | 2009.03.26 | 문서번호: 7593816
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

차츰차츰 늘려가시면 되시는데요~줄넘기는 보통 30분 이상해야 효과가 있답니다~최대한 쉬는시간을 짧게,자주 쉬어야 하구요~열심히하서 꼭 성공하세요~^^

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