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[질문] 키크려고줄넘기하는데몇분정도가적당한가요?

조회수 8 | 2011.08.18 | 문서번호: 17384026
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.18

차츰차츰 늘려가시면 되시는데요~줄넘기는 보통 30분 이상해야 효과가 있답니다~최대한 쉬는시간을 짧게,자주 쉬어야 하구요~열심히하서 꼭 성공하세요~^^

[무물보AI]
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