[질문] 키클려고하는데줄넘기는몇번하는게좋나요??

조회수 40 | 2010.07.18 | 문서번호: 13379761

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.18

줄넘기는 하루에 40분 정도가 가장 적당합니다. 하루에 3000개 정도 하시면 되구요(보통 30~40분정도 걸립니다) 키크는데는 스트레칭이 좋습니다^^

[무물보AI]

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