지식로그

[질문] 하루에 헬스얼마나해야 효과가 빨리일어나나요?

조회수 183 | 2008.12.17 | 문서번호: 6309664
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.17

운동빈도의경우무산소운동초보자는3일,중급자의경우4일하고.유산소의경우는체지방제거가목적인경우5일,일반적으론3~4일을합니다.하루40분정도가 적정하답니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스는 하루에 얼마나 해야 효과가 나나요?
[연관] 하루에 헬스장에서 몇칼로리씩빼야 효과를보나요??
[연관] 하루에몇번 또얼마나해야 효과가있나요
[연관] 하루에 몇분해야 효과가 잇나요??
[연관] 하루에얼마나해야단기간효과많이얻나요
[연관] 한달간 헬스를다닐건데 효과가얼마나있을까요???그리고 요요가심할까요??????
[연관] 하루에 몇개 몇시간해야지효과잇죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?