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[질문] 하루에 헬스장에서 몇칼로리씩빼야 효과를보나요??

조회수 48 | 2011.02.05 | 문서번호: 15716405
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.05

하루에 몇칼로리를 빼야 효과가 있고 하는건 없습니다. 님의 몸상태에따라 보통 하루에 1시간~2시간 운동하시면 500~1000칼로리가 소모되구요

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