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[질문] 하루에몇번 또얼마나해야 효과가있나요

조회수 10 | 2012.04.10 | 문서번호: 18671163
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.10

팔굽혀펴기의 경우 한번에 할때 10개씩 3세트 정도 하시는게 좋고 조금씩 늘려가시면 도움이 된다고 하네요

[무물보AI]
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