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[질문] 하루에몇번정도해야효과가있나요?

조회수 56 | 2008.01.30 | 문서번호: 2217839
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

팔굽혀펴기는 1번에 20~30번 정도를 너무 빠르지 않은 횟수로 정확한자세로 반복하고,1분정도를쉰다음다시반복하기를 4~5번을 해주세요~^^

[무물보AI]
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