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[질문] 우선 뱃살을다빼고윗몸일으키기하면왕자생기죠 뱃살이근육대면똥배가딱딱해지던데

조회수 122 | 2008.12.17 | 문서번호: 6308435
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.17

네 안녕하세요^^먼저 유산소운동으로 지방을 태워서 복부지방(뱃살)을 연소시켜주신후 윗몸일으키기로 근육을 만드실수 있습니다.순서는 유산소>근력 순입니다.

[무물보AI]
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