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[질문] 뱃살이있는상태에서윗몸일으키기를하면뱃살이빠지면서근육이생기는건가요?

조회수 40 | 2010.03.14 | 문서번호: 11932204
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.14

뱃살은 빠지구요 윗몸일으키기 동작에서는 복근보다는 척추기립근이나 등근육이 많이 참여하게됩니다. 그래서 복부의 참여도가 줄어드는 것이 사실입니다~

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