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[질문] 뱃살있는상태로 윗몸일으키기하면 살있는상태에서근육생기나요?

조회수 117 | 2010.07.15 | 문서번호: 13345004
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

윗몸일으키기는 무산소 운동이구요. 살있는 상태에서 하시면 근육이 먼저 생깁니다.그리고 그 근육이 체지방을 소모시킵니다.그리고는 살이빠지게됩니다.

[무물보AI]
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