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[질문] 육상할때요 힘든운동할때요 다리에경련이안일어나게할려면 어떻게뛰어야하죠

조회수 211 | 2008.12.02 | 문서번호: 6124147
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.02

항상 모든 운동하시기 전에는 스트레칭을 먼저 해주시는게중요합니다. 스트레칭과 운동 중간중간 스포츠이온음료를 마셔주는것도 도움이 됩니다.

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