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[질문] 육상할때요 힘든운동할때요 다리에경련이안일어나게할려면 어떻게뛰어야하죠

조회수 96 | 2008.12.02 | 문서번호: 6124152
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.02

일단땡기는이유는무리하게근육에힘을주기?문입니다스트레칭도중요하구요운동할때에지나치게힘을주지말고적당히긴장을푼상태에서지속하는것이좋습니다

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