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[질문] 살도빼면서근육도만드는효과적인운동방법갈켜주세요

조회수 192 | 2008.11.17 | 문서번호: 5963212
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.17

근육을키우려면유산소운동을해야하기에헬스장가셔야합니다.헬스장가서근력운동이랑유산소운동병행하시구요.식단이중요하니깐닭가슴살,아몬드등을 드셔야해요

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