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[질문] *특매일 매일 다니면서 3달동안 하고 그후에는 일주일에 두번정도 운동하려하는데 주?

조회수 208 | 2008.11.16 | 문서번호: 5952373
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.17

답변 : 근육도일종의휴식기간이필요합니다.단순근육증가를위해서는운동후음식물섭취등을해주어야되며충분한휴식이필요해요하루정도쉬고다시운동하는게낫죠.

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